マカのストレス解消・疲労回復効果

マカには、ストレス解消、疲労回復、免疫力アップに有益なビタミン、ミネラルが多く含まれており、マカにふくまれる鎮痛効果のあるカルシウムや、鉄、銅などの各種ミネラル、アミノ酸の相乗作用によってホルモンバランスを正常化していくと考えられています。

また、マカの成分は、免疫系・自律神経系にまで好影響をあたえることが分かっており、医療の現場でもマカの飲用を勧める例が増えてきているそうです。

代表的な効果は以下の通りです。

・ビタミンＥ

：身体をサビつかせ、老化を促進する原因となる活性酸素と闘います。

・ビタミンB群

：ストレスがあっても神経のはたらきを正常にたもつ作用があります。自律神経を強化し、ストレス耐性を高めてくれる作用があります。

・カルシウム

：鎮痛効果があるため、神経のイライラをしずめる作用があります。